Η Συμβουλευτική Υποστήριξη

Συμβουλευτική: Σύντομη Περιγραφή

Η Συμβουλευτική είναι μια θεραπευτική μέθοδος, μέσω της οποίας ο ειδικός παρέχει ψυχολογική υποστήριξη και καθοδήγηση, σε άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες ή επιθυμούν να βελτιώσουν πτυχές της ζωής τους.

Διαφέρει από την κλασική ψυχοθεραπεία ως προς τη μεθοδολογία προσέγγισης του ατόμου και των θεμάτων που το απασχολούν, αν και οι δύο θεραπευτικές μέθοδοι συχνά αλληλεπιδρούν. 

Στη συμβουλευτική, το έναυσμα για την αναζήτηση υποστήριξης αφορά συνήθως πιο συγκεκριμένα, τρέχοντα ζητήματα που ανακύπτουν στη ζωή του ατόμου. Κατά συνέπεια, ο Ψυχολόγος επικεντρώνεται στην από κοινού επεξεργασία με τον ενδιαφερόμενο, άμεσων και πρακτικών μεθόδων για τη διαχείριση αυτών των προβλημάτων.

Επιπλέον, η συμβουλευτική παρέμβαση είναι συνήθως βραχυχρόνια, με περιορισμένο αριθμό συνεδριών, σε αντίθεση με την ψυχοθεραπεία, η οποία προϋποθέτει μεγαλύτερη χρονική διάρκεια και πιο διεξοδική διερεύνηση της προσωπικότητας.

Πώς ο Ειδικός επιλέγει τη Συμβουλευτική προσέγγιση;

Ανεξάρτητα από το αρχικό αίτημα του ενδιαφερόμενου και την προβλεπόμενη διάρκεια της παρέμβασης, ο ειδικός μπορεί να επιλέξει τη συμβουλευτική προσέγγιση ως την πλέον κατάλληλη μεθοδολογία υποστήριξης. Αυτό συμβαίνει όταν, με βάση την ψυχολογική αξιολόγηση του ατόμου, κρίνεται ότι η συμβουλευτική ταιριάζει καλύτερα στο προφίλ της προσωπικότητάς του και στις άμεσες ανάγκες του. Αυτό την καθιστά πιο αποτελεσματική ως μέθοδο αντιμετώπισης για την παρούσα φάση που διέρχεται το άτομο, ενώ παράλληλα του επιτρέπει να την υποστηρίξει με μεγαλύτερη ευχέρεια.

Γιατί να απευθυνθεί κάποιος σε Ψυχολόγο αναζητώντας Συμβουλευτική;

Η αναζήτηση συμβουλευτικής από Ψυχολόγο οφείλεται σε διάφορους λόγους που κυρίως συνδέονται με την παρούσα κατάσταση του ατόμου , εστιάζοντας στις τρέχουσες δυσκολίες και προκλήσεις που βιώνει όπως : 

• Διαχείριση Κρίσεων: Αντιμετώπιση απρόβλεπτων γεγονότων ή περιόδων έντονου στρες (π.χ., διαζύγιο, απώλεια εργασίας, πένθος κλπ).

• Βελτίωση Σχέσεων: Επίλυση προβλημάτων επικοινωνίας ή σύγκρουσης σε προσωπικές ή επαγγελματικές σχέσεις.

• Προσωπική Ανάπτυξη: Ενίσχυση της αυτογνωσίας, ανάπτυξη δεξιοτήτων, επίτευξη προσωπικών στόχων.

• Ψυχοσυναισθηματική εκπαίδευση: Κατανόηση και διαχείριση συναισθημάτων όπως άγχος, κατάθλιψη, θυμός.

 • Λήψη Αποφάσεων: Υποστήριξη σε δύσκολες επιλογές ζωής (π.χ., αλλαγή εργασίας , μετεγκατάσταση).

Συμπτώματα και Δυσλειτουργικά Μοτίβα

Το αίτημα συμβουλευτικής, συνήθως δεν αφορά την παρουσία έκδηλων συμπτωμάτων μιας ψυχικής διαταραχής, αν και αυτό διαφοροποιείται κατά περίπτωση. Ωστόσο, το άτομο ενδέχεται να βιώνει επαναλαμβανόμενα
δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, συχνά χωρίς να έχει συνειδητοποιήσει την ύπαρξη αυτών των μοτίβων και των βαθύτερων ψυχοσυναισθηματικών προβλημάτων, στα οποία οφείλεται η αδυναμία διαχείρισης της παρούσας προβληματικής κατάστασης που προέκυψε.

Προσδοκία Επίλυσης

Ο Υποστηριζόμενος προσεγγίζει τη συμβουλευτική με προσδοκία την άμεση διαχείριση των προβλημάτων του ή βελτίωση της λειτουργικότητάς του, αναζητώντας την υποστήριξη και καθοδήγηση του Ψυχολόγου προς αυτή την κατεύθυνση. 

Ο ρόλος του Ψυχολόγου στη συμβουλευτική διαδικασία.

Στοχευμένη Βοήθεια και Αξιολόγηση

Ο Ψυχολόγος παρέχει στοχευμένη βοήθεια σε σχέση με το αίτημα που του υποβλήθηκε. Για να γίνει αυτό, διενεργεί μια πλήρη αξιολόγηση του αιτήματος και των δηλωμένων αναγκών του ατόμου μέσω διαφορετικών τεχνικών, όπως η συνέντευξη και, κατά περίπτωση, η χρήση ψυχομετρικών τεστ ή άλλων εργαλείων. Αυτή η αξιολόγηση βοηθά τον σύμβουλο να κατανοήσει καλύτερα την κατάσταση
και να σχεδιάσει την κατάλληλη προσέγγιση.

Η Αρχή του "hic et nunc" (Εδώ και Τώρα)

Η συμβουλευτική λειτουργεί κυρίως μέσα σε μια συνθήκη "hic et nunc" (εδώ και τώρα). Αυτό σημαίνει ότι η θεραπευτική διαδικασία επικεντρώνεται ενεργά στην άμεση εμπειρία του ατόμου στο παρόν, διερευνώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές του καθώς αυτές εκδηλώνονται τόσο στην καθημερινότητά του όσο και εντός της θεραπευτικής διαδικασίας. Ενώ το παρελθόν μπορεί να αναφερθεί, εξετάζεται κυρίως ως προς την επίδρασή του στην τρέχουσα κατάσταση και στις παρούσες δυναμικές.

Ο Ρόλος του Ψυχολόγου ως υποστηρικτικό ¨εγώ¨.

Ο σύμβουλος Ψυχολόγος λειτουργεί ως ένα υποστηρικτικό "εγώ", καθοδηγώντας τον θεραπευμένο να ανακαλύψει τις δικές του λύσεις και να λάβει τις δικές του αποφάσεις. 

Θα μπορούσαμε να το παρομοιάσουμε με τα μαθήματα οδήγησης : Ο δάσκαλος στέκεται δίπλα στον εκπαιδευόμενο , του δείχνει τον τρόπο, τον ενθαρρύνει, τον καθοδηγεί στις πρώτες του προσπάθειες, αλλά ο εκπαιδευόμενος είναι αυτός που οδηγεί από την αρχή. Στόχος είναι να αποκτήσει τις βασικές δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση ώστε να οδηγήσει μόνος του εφεξής, στο τέλος της διαδικασίας.
Αρκετοί θεραπευμένοι έχουν αυτή την ανάγκη υποστήριξης, για ενδυνάμωση και ανάπτυξη αυτονομίας.

Εξέλιξη προς Ψυχοθεραπεία

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συμβουλευτική μπορεί να μετεξελιχθεί σε ψυχοθεραπεία. Αυτό συμβαίνει όταν ο Υποστηριζόμενος, μέσα από τη διαδικασία της συμβουλευτικής, συνειδητοποιήσει την ανάγκη του για περαιτέρω, βαθύτερη διερεύνηση του εαυτού, επεξεργασία των βιωμάτων του και πιο εκτεταμένη ψυχολογική ενδυνάμωση.